In der Nachspielzeit hatte sich etwa Lacazette die Möglichkeit geboten, die von Olic angedachte Aufholjagd zu krönen; gegen die gehörig kriselnden Bayern zitterte der Tabellenführer den Sieg somit ziemlich unwürdig über die Zeit.  
 17 Mal standen sich der SV Sandhausen und der FC Heidenheim bislang in einem Pflichtspiel gegenüber. Acht Mal setzten sich dabei die Heidenheimer durch, nur drei dieser Aufeinandertreffen konnten die Sandhäuser für sich entscheiden.  
  Nadi Shodhana (Wechselatmung): Diese Pranayama-Technik beinhaltet das Wechseln zwischen den Nasenlöchern beim Atmen, was dabei hilft, die Energiekanäle im Körper auszugleichen und den Geist zu beruhigen. 
 Vor allem in der wackeligen Defensive. Insgesamt 16 Mal konnte Kiel auf das Hamburger Tor schießen. Viele Torschüsse der „Störche“ resultierten aus verlorenen Zweikämpfen und Fehlern im Spielaufbau. 
  Selbst wenn die beiden Hauptargumente gegen einen Winterlauf entkräftet werden konnten, bedeutet das noch lange nicht die Rückkehr der Motivation. Schließlich ist draußen immer noch kalt und nass und dunkel — und auch die beste Ausrüstung hilft womöglich nicht gegen den inneren Widerstand. In diesem Fall hilft vielleicht der eine oder andere Hinweis darauf, was am Laufen im Winter doch für Spaß sorgen könnte.  

Dabei kassierte das Team von Trainer Frank Schmidt erstmals in dieser Saison mehr als ein Gegentor in einem Spiel. Doch schon kurz nach der Niederlage richtete sich der Blick der Heidenheimer wieder nach vorn.  
 Interpretationskür: Hier wird die Harmonie mit Musik und künstlerischem Ausdruck betont und weniger das Zeigen von technisch schwierigen Figuren, oder Sprüngen. Dies Form der Kür gibt es ausschließlich beim Grand-Prix-Finale.  
  Im Kampf um die nötigen Punkte für den Klassenerhalt setzt die Mannschaft von Trainer Kenan Kocak vor allem auf seine Heimstärke. Saisonübergreifend haben die Sandhäuser schließlich nur eines ihrer vergangenen fünf Heimspiele verloren (zwei Siege und zwei Unentschieden). Diese starke Serie wollen sie natürlich gegen die zuletzt starken Heidenheimer unbedingt fortsetzen. 
 Diesbezüglich macht es den Eisernen unter anderem zu schaffen, dass Top-Torjäger Collin Quaner mittlerweile schon seit knapp anderthalb Monaten erfolglos ist, den letzten seiner sieben Saisontreffer hatte der 25-Jährige beim 2:1-Erfolg gegen Hannover 96 erzielt. 
  Seit dem 8. Spieltag, dem 0:0 gegen Bielefeld, funktioniert auch die Defensive bei den Pfälzern. Seitdem haben sie in sechs Liga-Spielen nur zwei Gegentore hinnehmen müssen. Vier Mal spielten sie dabei zu Null.  

 Jene Bilanz spricht allerdings mehr für die ruhmreiche Vergangenheit Dynamo Dresdens und spiegelt weniger aktuelle Kräfteverhältnisse wieder.  
 Pro Event werden unter allen Teilnehmenden eine SUUNTO 5 Peak Multisport-Uhr sowie Trailrunning-Schuhe von La Sportiva verlost. Also, mitlaufen und gewinnen!  
  Aber auch die Offensive ließ einiges zu wünschen übrig. In Berlin hatte es den ersten St. Pauli-Schuss aufs Tor durch Richard Neudecker in der 70. Minute (!) gegeben. 
  für ein echtes Highlight hatte dabei vor allem der Einzug in das Viertelfinale des DFB-Pokals gesorgt, welches noch immer keineswegs die Endstation bedeuten muss. 
  Die „Lilien“ sind nämlich äußerst heimstark (Rang 3 in der Heimtabelle, vier Siege aus sieben Spielen) und können mit ihrer „Dirk-Schuster-Defensive“ scheinbar bessere Teams zur Verzweiflung bringen.  

 Das Beispiel Terrode zeigt auch, dass die „Geißböcke“ die (offensiven) Vorstellungen ihres neuen Cheftrainers sehr schnell verinnerlicht haben.  
 Internationale Läufer:innen bewältigten die anspruchsvollen Disziplinen des Gletscher Trailrun in Tirols längstem Seitental mit eindrucksvollen Leistungen. Mehr als 650 Teilnehmer:innen aus 31 Nationen stellten sich der Herausforderung im hinteren Ötztal. Daniel Jung und die Tirolerin Esther Fellhofer holten in der Königsklasse über 55 Kilometer und 3.400 Höhenmeter den Sieg.   
 Ihre Brille verdient einige Aufmerksamkeiten, damit sie Ihnen Kilometer für Kilometer ein treuer Begleiter ist: 
  Nach Platz 14 in der abgelaufenen Saison hat sich die Fortuna wieder eindrucksvoll zurückgemeldet. Seit der Niederlage gegen Tabellenführer Braunschweig sind die Düsseldorfer ungeschlagen, feierten zuletzt souveräne Siege. Dem 3:1-Auswärtssieg bei 1860 München folgte ein klarer 4:0-Kantersieg gegen Bielefeld.  
 In der Offensive gibt es bei den Würzburgern allerdings noch einige ungenutzte Ressourcen. Mit seinen fünf Toren ist Angreifer Elia Soriano der bislang treffsicherste Würzburger. Gegen Düsseldorfer wollen die Kickers ihre Heimbilanz weiter aufbessern.  

 Von den letzten sieben Heimspielen konnten die Hauptstädter gleich sechs für sich entscheiden und verloren einzig gegen Erzgebirge Aue (0:1). Der direkte Vergleich spricht ebenfalls für Berlin. In den letzten fünf Spielen gegen Sandhausen setzte es für Union nur eine Niederlage. Zuletzt gelangen zwei Siege in Folge.  
 Mit dieser Aufgabe scheint Wolf eine ziemlich sichere Variante gewählt zu haben, um im Profi-Fußball Fuß zu fassen; immerhin wird im Allgemeinen davon ausgegangen, dass sich der Aufstieg des fünffachen Meisters praktisch von ganz alleine regeln wird.  
  Der IRONMAN wird häufig als Synonym für den Triathlonsport verwendet, jedoch handelt es sich dabei um einen Markennamen und eine sehr populäre Wettbewerbsserie mit erfolgreichem Marketingkonzept. Somit muss man bei der Verwendung des Markennamens differenzieren. Nicht jeder Triathlon ist ein IRONMAN. 
  Während sich in den vergangenen Jahren jedoch Vorbilder wie Gladbach, Bremen oder der HSV mehr oder (meist) weniger erfolgreich am eigenen Nachwuchs-Personal bedienten, wurden die Stuttgarter in der Talentschmiede der Dortmunder Borussen fündig.  
 Beim Moneghetti Fartlek handelt es sich um ein vielseitiges laufspezifisches Intervalltraining, welches den Nutzen hat die persönliche Laufgeschwindigkeit und Erholungsfähigkeit auf mehreren Ebenen zu verbessern. Diese Form des Intervalltrainings kann als durchaus komplex beschrieben werden, da es richtig durchgeführt viele Reize setzen kann um Athleten vielseitig auf leistungsphysiologischer Ebene zu fördern und zu fordern. In diesem Beitrag sehen wir uns das Konzept des Moneghetti Fartlek genauer an.